Il modello NPA delle Aree della Vita

Il primo di una serie di articoli in cui vedremo come il modello NPA delle Aree della Vita ci aiuta a gestire al meglio i vari aspetti della nostra vita eliminando ansia e stress.

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Stress e Amore

Con questo Articolo di Febbraio 2009 riprendiamo il cammino per le strade di Ansia e Stress…
Questo mese è il mese dell’Amore e quindi proviamo a fare qualche riflessione sul ruolo dello stress all’interno delle relazioni sentimentali.
Beh non ci vuole certo un “genio” per capire che lo stress è un nemico dell’Amore di coppia ma cerchiamo [...]

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L’estate sta finendo….e lo stress ricominciando??

Cari lettori e lettrici di questo BLOG, l’estate 2008 è quasi finita e per molti di noi inizia un nuovo periodo di lavoro, di affari e forse di stress.
Qualcuno forse è riuscito a trovare pace durante la pausa estiva e qualcuno invece non ha mai staccato veramente.
Qualcuno amerebbe farsi 1 o 2 o addirittura [...]

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Stress da cambio “stagione”

A le stagioni…. ci obbligano a cambiare… perchè loro continuano a farlo senza curarsi di noi e della nostra stanchezza!!
Apparte le battute sul fatto che “non ci sono più le mezze stagioni“, hai mai notato come il passaggio da una fase all’altro dell’anno sia sempre leggermente “faticoso”?
Magari passiamo dalla alla Primavera all’Estate (come in Giugno-Luglio) [...]

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Ansia da fine 1° tempo…

Come eliminare l’ansia senza eleiminarla…. ma aggiungendo ciò che realmente serve!

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Ansia da costume??

Ciao, sei pronto/a per la prova costume?
Eh..si è arrivata l’estate e anche questo anno le donne ma anche gli uomini si trovano davanti la classica “prova costume”.
Così i media impazzano di programmi e rubriche che parlano dell’ultima pillola in commercio per perdere
peso e tornare in forma.
Anche questo anno la richiesta di interventi psicologici mirati alla [...]

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Devo andare dal meccanico… che stress!!

Da un punto di vista psicologico lo stress è descrivibile come: una sensazione di sovraccarico, di agitazione costante e diffusa senza un oggetto ben definito…
Da un punto di vista fisico però, lo stress è qualcosa di molto più semplice e meccanico.
Ebbene, se noi analizziamo lo Stress sul piano puramente fisico, si tratta di un accumulo [...]

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Brutti pensieri per la testa…. e stato emotivo!!

In che stato emotivo sono le persone quando hanno brutti pensieri per la testa?
E’ una domanda che mi viene in mente quando ho a che fare con le persone che si lamentano della crisi, dell’aumento dei prezzi, del problema dell’ambiente, del governo etc … perchè quando si affronta uno di questi argomenti inevitabilmente gli animi [...]

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Ansia e pessimismo… :-(

Ciao,
sapevi che essere “pessimista”può dare avvio ad un modo di vedere il mondo senza “via d’uscita”? tipico di chi vive stati d’ansia?
Qualche tempo fa mi si presenta un caso interessante: una giovane sportiva (a livello professionale) si è infortunata e non riesce più a giocare.
Durante il colloquio mi racconta di essere per natura “pessimista” [...]

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Orgoglio contro Ansia!

L’Ansia da prestazione non è un mistero e non è nemmeno necessariamente solo negativa; con gli strumenti giusti può essere compresa, domata e addirittura usata a nostro vantaggio!!
In questo sito raccogliamo ciò che la Nuova Psicologia Applicata ha da offrire a livello quotidiano e fuori dalle aule accademiche, per a migliorare le proprie prestazioni a [...]

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