Diamo oggi l’avvio ad una serie di articoli in cui parleremo di un modello utile a chi desidera gestire in modo efficace i vari aspetti della propria vita con meno stress possibile o, meglio, senza stress.
Parleremo della “vita di un Ottimista” nel senso che esploreremo il modello di Nuova Psicologia Applicata chiamato “le Aree della Vita”.
Cos’è in essenza questo modello? O meglio: a cosa serve??
Si tratta di uno “schema” e quindi per definizione di una semplificazione, di quella cosa molto complessa che è la nostra vita. Uno schema che potrebbe essere la risposta alla domanda: di cosa è fatta la vita?
Come tutti gli schemi anche questo ha dei pregi e dei limiti ma in anni di utilizzo ha dimostrato di essere veramente utile al suo scopo.
Qual è lo scopo dello schema? A cosa serve?
Il modello delle Aree della Vita, serve ad avere un’idea chiara e semplice di quante e quali sono i settori della vita che possono essere migliorati o comunque tenuti sotto controllo.
Se osservi l’immagine in alto a sinistra vedi 3 grandi Macro Aree… e ti anticipo che settimana dopo settimana, imparerai a suddividere ognuna in singole Aree e poi eventualmente in Micro-Aree… ma questo lo vedremo con calma.
Quali miglioramenti per la tua vita puoi trarre da uno schema simile??
Nella mia esperienza di coach, ed allenatore mentale, trovo che molto spesso le persone avvertono un “disagio”, vorrebbero migliorare ma…. non sanno da che parte cominciare!!
Fai attenzione, che non sto dicendo che non si sa “come fare”, quello è anche normale, poiché se lo sapessero forse non verrebbero a parlare con me… sto proprio dicendo che “non si sa da che parte cominciare”, ovvero quale Area della loro Vita merita maggiore attenzione o miglioramenti.
Che la cosa ti sembri ovvia o strana non importa, ma capirai bene che quando uno ha un problema nella sua vita…come dire: è l’ultima persona a sapere come risolverlo!! Anzi spesso noi siamo “virtualmente ciechi” hai nostri problemi, cioè nemmeno li vediamo finchè proprio non diventano giganteschi.
Allora il modello delle Aree della Vita ti permette di passare in rassegna queste Aree e sapere che quando le hai analizzate tutte (il bello è che non sono poi tantissime) allora sicuramente avrai individuato dov’è il problema e saprai da che parte cominciare!!
Quindi il modello ti fornisce una procedura ordinata e semplice per poter fare una sorta di Chek-Up del benessere e della soddisfazione e trovare quelle aree in cui sotto stress. Come tutti i controlli, sapere “dov’è il problema” non significa averlo risolto, ma è un buon punto di partenza e soprattutto è vero il contrario: se non sai dov’è il problema, puoi avere anche mille soluzioni ma non sai dove applicarle!
In questa serie di articoli, dunque intendo “regalarti” il modello delle Aree della Vita, nel senso che puntata dopo puntata (come in un opera a fascicoli ) ti esporrò le diverse Aree della Vita e te le spiegherò una ad una. Alla fine dunque avrai questo modello molto pratico e operativo che ti assicuro vale “oro”, perché è proprio il primo strumento che si usa… e se parti col piede giusto: sei a metà dell’opera!
Bene con oggi è tutto ma… ti chiedo una sola cosa: lascia un commento al post, fammi capire se la cosa ti interessa, se sei contento di ricevere questo “omaggio della ditta Ottimismo” !!
A presto
Francesco Pattarello
